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从横练铁布衫开始

金钟罩,是中国传统武术中的一种武术功能,属于术类、功法.通过运行真气保护内脏配合身体某些部位的反复训练,造成皮肤摩擦发生的硬而平滑的角质增厚,是皮肤对长期机械性摩擦的一种反射性保护性反应,内气保护内脏不受振动产生的

只有还没完本的 那就是黄庭立道 试试看吧 主角横练的是十三太保

这个我来为LZ解答.那种铁布衫我知道.金钟罩的话就难练了. 铁布衫的话.我建议你每天找七八十个壮汉.轮流K你. 如果你挺过去了,那你练成了一层功力. 然后再找一块大石头.来胸口碎大石.一天碎个千八块就行了. 这样.你只算完成了一半而已. 最后,就是金钟罩的绝招了. 和人对战的时候,你只要带个大钟,把自己罩住,这就叫金钟罩. 穿个铁制的衬衫.就叫铁布衫.

分内炼法和外练法,内配合静坐站桩,让精力充沛气血旺盛精神百倍,外强壮肌肉,拍打刺激皮肤,争强抵抗力,强身健体,不错的功夫

铁扫帚,铁臂功,铁头功,铁喉功,铁布衫,铁肘功,铁拳功,铁掌功,铁指功,铁膝功,铁腿功,铁肩功,铁背功一十三种,故称为十三太保横练功,大成者不惧刀剑,此功法乃横练功夫,习者必须童子之身!

流殇月 作者: 落雪凝寒 简介:拥有异能的特级考古队玄天中的月博古教授,在一次埃及废墟古孟斐斯城遗址考查中,进入偶然发现的异世地下宫殿.九死一生意外得到一块冰魄水晶,却阴差阳错的导致小女儿月凝霜,灵魂沉睡并穿越异界大陆,开启了

这个还是有的,只是没有电影里那么神奇,只是提升局部或者特定部位的抗击打能力.建议你可以找身边的有练习的人指点训练,如果时间充足可以长期训练可以联系我帮你介绍

截拳道注重于一击致命和暗劲 金钟罩,铁布衫,十三太保横属于硬气功需经常用木条拍打全身非毅力强者练 练到最高可以用铁条等钝器拍打. 3门硬气功中属十三太保罩门最少.也是最难练的一门.

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泰拳横练一般是指对身体的硬度训练.泰拳在泰国是一种博彩运动,为了取悦观众和赌徒使用减分制,也就是你攻击的频率越高,打击效果越明显你就会从对方身上拿到分数,所以泰拳手都养成了一种只进不退的习惯,在一些格斗视频中我们可以看到,泰拳手都是直向前冲而几乎没有后退的.泰拳在招式动作也简易,但强调动作的力量、硬度,经常用脚去踢击硬沙袋,经过天长日久,就自然而然的形成了强大的抗体,在一瞬间就可踢断硬物.身体的硬度训练一般是通过学员彼此间用戴拳套由轻到重的慢慢轻打.

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